这早餐只需蒸3分钟,晶莹剔透,Q弹劲道,我家一周至少吃三回
来源:搜狐美食 查看数: 0 作者:
2018
09/14
11:09
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肠粉对于广东人说一点都不陌生,早餐必备,但是很多人都喜欢在外面吃,其实在家只需蒸3分钟就能出锅,晶莹剔透,Q弹劲道,很好吃,我家一周至少吃三回。



肠粉种类很多,有广州西关肠粉、潮州肠粉、客家梅州肠粉、郁南肠粉、云浮肠粉等,原理大相径庭,都是粘米粉为主料做成米浆蒸熟。



紫薯肠粉是我家最近喜欢吃的一种口味,粘米粉里加了紫薯,不仅颜色漂亮,香糯可口营养高,全家老小都爱吃!学会这款紫薯肠粉的做法,早餐不用愁。接来下就分享紫薯肠粉的做法。



【紫薯肠粉】食材:紫薯肠粉专用粉100克、饮用水250克、鸡蛋、菜心、食用油、盐、姜粉、生抽、糖、蚝油。



1.紫薯肠粉专用粉100克、加入250克的饮用水,搅拌均匀,无颗粒状;这个量能蒸5锅,人多可以按这个比例增加紫薯肠粉的用量。



2.搅拌好米糊,让其静放2-3分钟,静放能让,米浆更加融入顺滑。这个时候把菜心洗净,准备好。



3.用不锈钢的平底盘做蒸盘,盘底用菜心叶涂抹一层油。涂油能不粘锅,肠粉也会很好吃很多。蒸盘要预热一下,在涂油,会更好好。


4.倒入一勺紫薯米浆在蒸盘上,左右摆动一下,让米浆在薄薄一层在蒸盘上。越薄越好,太厚难熟也不好吃哦


5.喜欢吃鸡蛋的,这个时候加入鸡蛋,并把鸡蛋打散。也可以放猪肉,肉牛等肉类。



6.水煮沸之后,隔水放入蒸锅,大火蒸2-3分钟即可。一定要水煮沸之后放入哦。



7.蒸好的肠粉,用刮刀把肠粉卷起,刮刀不要离开蒸盘,连续刮,这样的肠粉就会很完整。柔软,Q弹,很好吃。



8.菜心烫熟过冷水,食用油、盐、姜粉、生抽、糖、蚝油、一小勺水放入锅里煮沸,把煮好的调料淋在肠粉上即可。喜欢吃素的还可以放榨菜、酸菜、茄子等。



【sourcehe温馨小贴士】1. 紫薯肠粉专用粉,也可以用紫薯粉加粘米粉按一定比例配置。2.蒸肠粉一定要水煮沸之后大火蒸。3.紫薯肠粉,不放鸡蛋也会很好吃哦。3.喜欢吃辣的,还可以加点辣椒酱,也可以加咸菜等。



这样紫薯肠粉吃过吗?如果喜欢就试试吧,真的很好吃。关于广式早茶,你有什么看法?期待你的留言,说说你最喜欢的早餐是什么?


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